Inhaltsverzeichnis Vorwort In den Füssen steht's geschrieben 1. Kapitel Die Bedeutung der Füsse Die Bedeutung der Füsse in den verschiedenen Kulturen Wer mit beiden Füssen fest auf dem Boden steht,     bekommt viel Energie Die Füsse als Träger der Reflexzonen Wie wir frühzeitig Krankheiten erkennen können 2. Kapitel Wunderwerkzeug Füsse Wie Zehen wieder beweglich werden Kleine Anatomie des Fusses: Die Knochen, die Muskeln, die Nerven, die Gefässe 3. Kapitel Grundlagen des Feet-Readings Die Geschichte der Fussreflexzonentherapie Fussreflexzonen-Massage - so wirkt sie Kleiner Exkurs in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Die Bedeutung der Körper-Chakras 4. Kapitel So werden Sie zum Experten Die fünf Grundregeln Das Vorgehen im Einzelnen Warum Fotos sehr hilfreich sind 5. Kapitel Die Bedeutung der einzelnen Merkmale Das Energiebild Der Energiepuls Der Temperaturzustand Die Konsistenz Die Beweglichkeit im Sprunggelenk Die Beweglichkeit der Zehen 6. Kapitel Der Sichtbefund Die Geist-Seele-Körper-Einteilung Vergleich rechter und linker Fuss Was die Grösse der Füsse über den Menschen aussagt Die Bedeutung der Elemente Die Form des Fusses 7. Kapitel Die Struktur und der Tonus der Füsse Von Überbeinen und Verdickungen Der Tonus - elastisch, gespannt oder kraftlos? Die Hornhaut als Schutzschicht und Belastung Wie sieht eine gesunde Gewichtsverteilung aus? 8. Kapitel Was Sie an der Form der Zehen erkennen können Die klassische Typen-Einteilung Die Bedeutung der einzelnen Zehen Länge, Form, Stellung und Richtung der Zehen Hammerzehen, Krallenzehen und Halluxvalgus Die verschiedenen Formen der Zehenspitzen Der Kontakt der Zehen untereinander 9. Kapitel Besonderheiten an Füssen und Nägeln Druckstellen - wenn die Zehe schreit Hühneraugen - der innere Konflikt Hautschälungen - etwas verändert sich Hautverfärbungen - ein Zeichen für Verletzungen Warzen - das Hässliche nach aussen sichtbar machen Fusspilz - die Leichtigkeit fehlt Nägel-Messinstrument unserer Vitalität 10. Kapitel Der Stand und die Haltung Die optimale Gewichtsverteilung Der Knickfuss Der Senkfuss Der Plattfuss Der Spreizfuss DerHohlfuss Die Fuss- und Beinhaltung 11. Kapitel Wie gehen Sie durchs Leben? Was der Gang verrät Das dreigliedrige Schreiten Das Abrollen der Füsse In welche Richtung gehen Sie? Schrittgrösse und Körperhaltung 12. Kapitel Streicheleinheiten für die Füsse Fussübungen - eine Wohltat, nicht nur für die Füsse Sandalen, Slipper oder Stöckelschuhe Was Füsse lieben Mit den Füssen spielen Mit den Füssen meditieren Nachwort Literaturverzeichnis Leserservice